一个阳光明媚的工作日上午，叫醒你的不是早起的闹钟，而是自然醒的生物钟。你不必去挤摩肩接踵的地铁，也不必担心是否会因为迟到的一两分钟而丢了为数不多的全勤奖金……对的！你不用上班了！这样的日子，谁不爱呢？谁不想体验呢？但想到银行卡的余额那一刻，梦醒了！
相信不少人都幻想过刚才的这个场景，不想上班的心情可以理解。但如果“入梦”太深，陷入了不想上班的循环怎么办呢？
一、社恐上班社交简直是折磨，怕了！
网友心声：对一个社恐患者来说，上班简直就是折磨，跟人打交道真的太难了！每天都在合群不合群的边缘疯狂试探。领导的谈话，不知道如何接；同事的聊天，没法融入……不是我不想合群，是我真的没办法融入集体生活啊！有没有不与人打交道的工作，要么干脆不上班了吧！
建议：如果你是因为社交困难，而产生了不上班的念头，劝你慎重！人是社会动物，你可以一时不社交，但是社交总是无法避免的。社恐得治，也有方法治。究其本源，社交恐惧是由长期自我否定之后形成的，学会认同自己接受自己，不要在意别人的看法，社交恐惧并不难克服。
二、长时间不上班，陷入疲态了！
网友心声：2020年年初丢了工作，到现在失业1年多了！刚失业那阶段疫情正严重，想着等疫情缓和点再找，拖着拖着就拖到了年底；年底了，又想着年底没什么好机会，等过完年后再找吧！现在4月了，基本上都没啥心思投简历了！不是不想上班，就是提不起找工作的劲，怎么办啊？
建议：前程无忧之前发起过“长期不上班，人真的会废掉吗？”的调查，收集了网友的表态，结果如下：57%的人认为长期不上班确实不利于人的发展，各方面会退化；仅有10%的人选择了不会，认为上不上班都不影响个人的成长；另有33%的人选择了“不好说，看人”。换个角度看这项投票，这道问题看似是对客观现象的投票选择，其实是在自问，代入投票者自己――长期不上班，我会变成怎样？而大多数人选择“会废掉”，其实也是对自己惰性的担忧，能做到自律的毕竟都是少数人，如果有的选，谁不想在家做条咸鱼呢？
另外，不想上班和不想坐班是两个截然不同的概念。正如有位网友分享的观点：“不上班不代表没事做，有自我增值的，有灵活就业的，也有在家做点微商或电商的，有私接活做业务的，只要努力，都是可以的。”
三、一心想当咸鱼，不想努力了！
网友心声：不瞒你说，我从迈入职场的那一刻就想着“躺平”，每天都幻想着如果不用上班那就太好了！工作遭遇不顺，辞职吧；加班加到晕厥，辞职吧；每天被甲方迫害，辞职吧……天天都想辞职，一心想当咸鱼，可奈何太穷，不上班可咋办呢？
建议：辞职报告砸老板桌上，想想很爽吧？但最后生活会告诉你任性的后果。理解大家想当咸鱼的心，但回归现实，谁有做咸鱼的资本跟底气？对于这个想法，想想就好，不必亲自践行。
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